na wodę

strach przed zalaniem jest tak naprawdę największym wrogiem - kombinujemy...Dzisiaj Tadziu o tym mówił w Krakowie. Na początku szybko idzie, łapiemy gliko, wodę jest super. Potem waga sie zatrzymuje a my odkręcamy śrubę i przesadzamy z kaloriami. No i sie zaczyna... Ja pomimo tego ze byłem nie tylko gruby ale i otyły, dzięki temu ze moge pracować [...]

Ja ostatnio mało piszę, ale powiem Wam co u mnie ruszyło temat. Dwa dni przestałem liczyć kalorie. Jadłem na co miałem ochotę i nie przejmowałem się tym, że złapię fat, wodę czy cokolwiek innego. Po tych dwóch dniach, kolejne 2tyg nie wiedziałem co się dzieje, waga + obwody + jeden fałd DOWN. (Waga baaaaaardzo dużo - ale to akurat mnie boli). [...]

słuchaj ckd ma tą zalete ,że w początkowym okresie diety traci sie nogromadzoną wode pod skórą ,albo jak wolisz w okolicach mięsni,jak troche stracisz tej wody to obakasz jak wyglądasz ,bo zaletą tej diety jest to że traci sie wode na początku stąd zalecenie by dużo pić wody niegazowanej .poza tym jak pisałem za duzo aerobów,przy takiej ilośći [...]

emka z tym powrotem wagi jest tak,że jak zwiększysz węgle to przyjedzie do mieśni glikogen spowrotem on już coś tam waży.Do tego glikogen ciągnie wodę.Poza tym przy jedzeniu nisko ww zanika jakiś tam hormon który też ciągnie wodę podskórną,zmienisz dietę i powraca.I z tąd masz te mniej wiecej 2000g na wadze więcej.Obody mogą się zwiększyć ale [...]

Mam pytanie odnośnie Twojej obecnej diety. Przeglądam Twój dziennik od początku i widze, że miałaś problem z tłuszczem na brzuchu co podobno było winą diety. Jak to teraz wygląda? Ja mam ten sam problem, teraz mam dietę trochę ponad 2000 kcal - B ok 20%, ww ok 45% T ok. 30%, na wszystkie posiłki rozkładam po równo. Mam wrażenie, że ten brzuch się [...]

No ja na tlusczach jestem od maja tego roku do do lipca w celu zgubienia tlusczu pozniej kilkanascie dni jadlem wszystko i pilem browar na wyjezdzie (po tym przybylo mi ze 3cm w pasie heeeeee)wrocilem znow tluscze ale juz nie30g wegla tylko przynajmiej 60g a teraz od dobrego miecha tak jak pisalem wczesniej na mase.Zdrowie git tylko dwa razy [...]

Witam i pozdrawiam wszystkich wytrwalych! Gratuluje silnej psychiki! Sam przymierzam sie do przejscia na ta diete! Do tej pory przeczytalem 65 stron tego postu! Ale jeszcze paru rzeczy nie wiem i mam nadziej za nasz wspaniely moderator odpowie mi na nie! 1. Jestem na kuracji testosteronem i deca- powoli zblizam sie do konca! Oczywiscie po tak [...]

1. Jestem na kuracji testosteronem i deca- powoli zblizam sie do konca! Oczywiscie po tak obfitej kuraci przydala by sie jaka dieta na zgubienie paru niechcianych centymetrow tu i ówdzie... Na tych paru stronach co przeczytalem napisane ze bardzo szybko sie chudnie i traci wode! Mysle ze wszysce wiemy ze po kuracji sa spadki! Czy ta dieta nie [...]

[...] terapii jest zatem stosunkowo krótki. Zazwyczaj kwas hialuronowy jest dobrze tolerowany przez organizm, gdyż jest to naturalnie występujący w organizmie składnik wiążący wodę. Mogą pojawić się jednak skutki uboczne po zastosowaniu zastrzyków z kwasu hialuronowego w celu leczenia zwyrodnień stawowych. Mogą to być : bóle brzucha, bóle głowy, [...]

[...] V posiłek białeczko Przekąskę czasem wrzucę w postaci orzechów, migdałów, etc. lub sałatki warzywnej (kapusta biała, sałata, 3 plastry pomidora, 3 plastry ogórka) Piję wodę mineralną, miętę, dziurawiec, zieloną herbatę Suplementacja: Thermal Pro, witaminy NOW'a (1/2 kaps. wieczorem), wapno, koenzym Q10 i doraźnie sylimarol na wątróbkę :) [...]

[...] nazwa i jużsobie zamówię Drugi temat-kolorowe driniacze imprezy itede---mój facet jest barmanem i na imprezach proszę zeby mnie specjalnie nie obsługiwał...podaje mi za to wodę z miętą, limonką,kawałkiem pomarańczy i mrożonymi truskawkami także fajnie i smacznie to wygląda no i dobre jest Oki to ja kończę i czekam na porade tylko rpędko bo tuna [...]

tez byłem takim entuzjasta ja ty,,,,,,ale narazie to raczej tłussczu nie spaliłes Jak tak dratycznie obciałes ww to twój organizm zaczał na poczatku tracic wode. W fazie wprowadzenia (pierwsze 2 tyg) dopiero nasze ciał uczy sie pozyskiwac energie z nowych zródeł (czyli tłuszczu) jak juz sie przestawiisz to poprzez aeroby wypracowujesz ujemny [...]

spalic narazie to nic nie spaliles tylko wode zgubiles raczej bialeczko albo na sniadanko, albo na kolacje wcinaj - porcyjke jedna i bedzie lux na wage nie patrz tylko mierz sobie obwody, ja w ciagu 14 tygodni (pomiedzy swieta i sylwester :-%) zgubilem 15cm w pasie

jej proste ,masz w miesniach glikogen masz a kazdy gram glikogenu trzyma 4g wody ,zejdzie ci kolo 0,5kg glikogenu i masz juz spadek wody o 2,5kg ,dotego woda jest trzymana tuz pod skora ,w dosyc duzych ilosciach wraz ze zwiekszeniem wypijanej wody a takze spadkiem glikogenu organy sie odwadniaja i wciagaja wode spodskory ,dlatego na ckd(oglnie [...]

ja jestem piłkarzem a Jerome Rothen to mój idol piłkarski stąd ksywa ;) jedna mała łyżka oliwy to 15gr i jak smażysz też musisz ją liczyć...do sałatek tak samo.... Napewno Qazar nie polecał serów pleśniowych , mleka. Dorsz może być jak najbardziej... Ja bym na twoim miejscu opierał się na takich produktach jak Ser chudy twarogowy , jajka , ryby [...]

witam ja mam takie pytamie a wlasciwie problem moja mama miela operacje ginekologicznoonkologicznom i zostala wpisana do domu z jeszcze nie zagojonymi ranami cigle saczyla sie z tego ropa po paru tygodniach pojechala mama na wizyte do pana profesore i ten powiedzial ze nic dla mamy nie moze zrobic a rany kiedys sie wygojom uzywac wode utlenionom i [...]

[...] na czczo a jakość się poprawia. Trochę mnie to niepokoi ale cisnę dalej. Musi zejść poniżej 90kg! :-) Dieta ciągle 3000kcal, będę chyba lekko obcinał węgle. Jednak yoha wodę trzyma. Ładnie było przy niedzieli jak mniej ww miałem przez weekend, poszło w pn rano 2ml heliosa, spalacz i widać, że mgła się zrobiła. Cisnę oporowo żeby nie mieć do [...]

[...] że się sobie podobam i jest okej ;-) No i to jest problem jak schudnę to zaczynam dodawać do miski, żeby dobudowac trochę mięśni.. Od jakiegoś czasu jem sporo, pewnie przez wodę i glikogenu +2-3 kg na wadze i ja juz najchętniej bym się odchudzala.. A wiem, że w ten sposób ciągle będę się kręcić w kolko, wiec zaciskam zęby, tłumacze sobie, że [...]

mazi marek policz sobie tak kg fatu to 1000gx9kcal=9000x3kg które niby stracileś i masz 27000kcal podziel to na 7i masz 3000kcal na dobe czyli w ciągu jednego dni spaliłeś 3000kcal "Gratulacje" podwarunkiem że nic nie jadłeś tylko piłeś wode walka z fatem dopiero sie zaczyna

moim glownym zrodlem wegli bedzie brazowy ryz i carbo nie bede szalal na tym ladowaniu bo w poniedzialek wyjezdzam na tydz do Mielna i tam pewnie sie wyszaleje. Az sie boje bo pewnie wszystko strace nadczym pracowalem mam nadzieje ze tylko uda mi sie to szybko odzyskac... BTW: CKD jest za***ista w 3 tyg stracilem 4kg i praktycznie sam fett i wode [...]